जो लोग साल भर कोई व्रत नहीं रखते हैं, वे भी महाशिवरात्रि और सावन सोमवार के व्रत रखते हैं. इस साल 11 जुलाई से श्रावण मास शुरू हो रहा है, जो 9 अगस्त तक चलेगा. इस साल सावन महीने में 4 सोमवार पड़ रहे हैं. इन चारों सावन सोमवार व्रत में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं यह जरूर जान लें. वरना व्रत टूट सकता है.

सावन सोमवार व्रत में क्या खाना चाहिए?

सावन सोमवार व्रत में फलाहारी चीजें ही खाई जाती हैं. जैसे- फल, फ्रूट सलाद, आलू की सब्जी और आलू का हलवा, आलू की चिप्स-नमकीन, सिंघाड़े के आटे से बनी चीजें रोटी-पूरी-पराठा, राजगीरा, कुट्टू का आटा, अरबी की सब्जी, साबूदाना की खिचड़ी और खीर, मोरधन या शमा के चावल, शकरंकद और उससे बनी सब्जी-हलवा, कच्चे केले की टिक्की जैसी चीजें खाना उचित माना गया है. हालांकि कुछ जगहों पर अरबी की सब्जी और भिंडी की सब्जी भी खाई जाती है, लेकिन इसमें ना तो किसी तरह के गरम मसाले, लहसुन-प्याज आदि का इस्तेमाल नहीं किया जाता है. इसके अलावा ध्यान रहे कि यदि नमक का सेवन कर रहे हैं तो वह सेंधा नमक ही हो. व्रत में सामान्य नमक का सेवन ना करें.

सावन सोमवार व्रत में क्या ना खाएं?

सावन सोमवार व्रत में भूलकर भी किसी भी तरह के अनाज, दालों और चावल का सेवन ना करें. ना ही कोई भी तामसिक चीज जैसे- लहसुन, प्याज, बैंगन, गोभी आदि खाएं. मांसाहार, नशा करने की गलती तो पूरे सावन महीने में ही ना करें, वरना भोलेनाथ नाराज हो जाएंगे. ना ही सामान्य नमक का सेवन करें.

(Disclaimer - प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. News himachali इसकी पुष्टि नहीं करता है.)