Pairo Me Sujan Aane Ka Karan: पैरों में सूजन एक आम समस्या हो सकती है, लेकिन कई बार यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है. शरीर में असंतुलन, खराब ब्लड सर्कुलेशन या कुछ बीमारियों के कारण पैरों में सूजन आ सकती है.
अगर आप इसे नजरअंदाज़ कर रहे हैं, तो यह आपके स्वास्थ्य के लिए जोखिम भरा हो सकता है. अक्सर लोग इस सामान्य समझकर इग्नोर कर देते हैं. यहां आज हम आपको बता रहे हैं कि किन बीमारियों में पैरों में सूजन आ सकती है और इसे कैसे कम किया जा सकता है.
पैरों में सूजन आने के संभावित कारण (Possible Causes of Swollen Legs)
1. किडनी रोग: अगर किडनी सही ढंग से काम नहीं कर रही है, तो शरीर में एक्स्ट्रा लिक्विड जमा हो सकता है, जिससे पैरों और टखनों में सूजन आ जाती है. क्रोनिक किडनी डिजीज वाले मरीजों में यह समस्या ज्यादा देखी जाती है.
2. हार्ट प्रोब्लम्स: दिल ठीक से ब्लड सर्कुलेशन नहीं कर पा रहा हो, तो पैरों में तरल पदार्थ जमा होने लगता है. हार्ट की कमजोरी या कंजेस्टिव हार्ट फेलियर जैसी स्थितियां इस सूजन का कारण बन सकती हैं.
3. लिवर से जुड़ी बीमारियां: लीवर की समस्याओं से शरीर में प्रोटीन का लेवल गिर सकता है, जिससे पैरों में सूजन बढ़ सकती है. लिवर सिरोसिस या अन्य लिवर रोगों में यह लक्षण दिख सकता है.
4. थायरॉयड की समस्या: हाइपोथायरायडिज्म होने पर शरीर में पानी का असंतुलन हो सकता है, जिससे पैरों में सूजन आ सकती है.
5. डायबिटीज: डायबिटीज के मरीजों में ब्लड फ्लो ठीक न होने के कारण पैरों में सूजन, जलन या घाव होने की संभावना रहती है.
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कैसे करें सूजन को कम?नमक का सेवन कम करें, क्योंकि ज्यादा नमक शरीर में पानी रोकता है.
व्यायाम करें और शरीर को एक्टिव रखें ताकि ब्लड सर्कुलेशन सही रहे.
पैरों को ऊपर उठाकर रखें, जिससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर हो.
डॉक्टर की सलाह लें अगर सूजन लगातार बनी रहे या दर्द बढ़ जाए.
खूब पानी पिएं ताकि शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकलें.
अगर पैरों में सूजन बार-बार होती है, तो इसे हल्के में न लें। यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है। सही समय पर डॉक्टर से परामर्श लें और अपने जीवनशैली में बदलाव करें ताकि आप स्वस्थ रह सकें.